Qu'est-ce que papillon (natation) ?

Le papillon est un style de nage en natation. C'est l'un des quatre styles de nage officiels reconnus par la Fédération internationale de natation (FINA).

Le papillon est considéré comme l'un des styles les plus difficiles, car il nécessite une coordination complexe des mouvements du corps et des bras. Il se caractérise par des mouvements ondulatoires de tout le corps, en particulier des hanches et de la poitrine.

En papillon, les nageurs utilisent une technique appelée "papillon total" ou "papillon de Dauphin", qui consiste en une combinaison de battements de jambes et de mouvements de bras synchronisés.

Les bras sont poussés simultanément vers l'avant, puis ramenés sous l'eau, en formant un mouvement en forme de S. Les jambes effectuent un battement simultané et symétrique, où les chevilles sont fléchies et les pieds sont tournés vers l'extérieur.

La respiration est l'un des défis majeurs du papillon, car les nageurs doivent sortir la tête de l'eau pour respirer. Cela se fait généralement en même temps que le mouvement des bras vers l'avant.

Le papillon est souvent considéré comme le style de nage le plus élégant à regarder, en raison de sa fluidité et de son mouvement gracieux. Il est également l'un des styles de nage les plus exigeants sur le plan physique, car il sollicite simultanément plusieurs groupes musculaires.

Le papillon est généralement utilisé dans les compétitions de natation, mais il est également pratiqué pour l'entraînement, les exercices de renforcement musculaire ou tout simplement pour le plaisir de nager. Cependant, en raison de sa difficulté, il est moins couramment pratiqué que les autres styles de nage tels que le crawl ou la brasse.

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